Artículo archivos - Página 3 de 19

5 técnicas de mindfulness para psicólogos, terapeutas y cuidadores

¿Eres terapeuta, psicólogo o cuidador y sientes muchísimo cansancio al acabar el día? ¿Tienes la sensación de que, a medida que pasan las horas, vas perdiendo energía en tus consultas? Seguramente conoces bien la teoría: para acompañar a los demás, necesitas cuidar de ti. Sin embargo, en la práctica encuentras poco tiempo para ti, y […]

5 técnicas de mindfulness para psicólogos, terapeutas y cuidadores Leer más »

Beneficios de la dieta cetogénica

Alimentación saludable, Artículo / Silvia

Por Coralie Migeotte, @coralie_migeotte ¿Qué nos aporta la dieta cetogénica? En este segundo artículo, quiero centrarme en los beneficios de la dieta cetogénica, pero también en sus contraindicaciones. Si bien es cierto que nos interesa adoptarla por varios motivos, también tenemos que ser conscientes de sus limitaciones y efectos. No existen ni métodos ni productos

Beneficios de la dieta cetogénica Leer más »

¿Cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción?

Artículo / Silvia

Si quieres comprender cuáles son los patrones que nos hacen enfermar o tener problemas de salud, posiblemente te preguntes cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción. Y es que somos mucho más que un cuerpo físico: nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo están directamente conectados. Por ejemplo, cuando una persona está

¿Cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción? Leer más »

3 sinergias con aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo. Para esa sensación de "ya no puedo más". Curso de Aromaterapia.

3 sinergias de aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo

Artículo / Silvia

Hay épocas del año, o de la vida, en las que parece que todo se junta y es difícil encontrar un momento para dedicarnos a nosotros mismos. Llegamos al final del día con tal acelere que cuesta conciliar el sueño, tal vez hasta sentimos que las preocupaciones no se despegan de nuestra mente ni siquiera

3 sinergias de aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo Leer más »