¿Sientes que te preocupas en exceso por el bienestar de los demás? ¿Tienes la sensación de que sin ti las personas de tu entorno no estarán del todo bien? Si es tu caso, posiblemente la preocupación excesiva te lleve a vivir en un estado de alerta constante. Y es que es difícil descansar, estar tranquilos […]
Flores de Bach para la preocupación excesiva por los demás Leer más »
¿Eres terapeuta, psicólogo o cuidador y sientes muchísimo cansancio al acabar el día? ¿Tienes la sensación de que, a medida que pasan las horas, vas perdiendo energía en tus consultas? Seguramente conoces bien la teoría: para acompañar a los demás, necesitas cuidar de ti. Sin embargo, en la práctica encuentras poco tiempo para ti, y
5 técnicas de mindfulness para psicólogos, terapeutas y cuidadores Leer más »
Por Coralie Migeotte, @coralie_migeotte ¿Qué nos aporta la dieta cetogénica? En este segundo artículo, quiero centrarme en los beneficios de la dieta cetogénica, pero también en sus contraindicaciones. Si bien es cierto que nos interesa adoptarla por varios motivos, también tenemos que ser conscientes de sus limitaciones y efectos. No existen ni métodos ni productos
Beneficios de la dieta cetogénica Leer más »
Si quieres comprender cuáles son los patrones que nos hacen enfermar o tener problemas de salud, posiblemente te preguntes cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción. Y es que somos mucho más que un cuerpo físico: nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo están directamente conectados. Por ejemplo, cuando una persona está
¿Cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción? Leer más »
(+34) 647 26 37 69
Mi cuenta
Mi carrito
AULA