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¿Qué es la crononutrición?

Alimentación saludable, Artículo / Silvia

Por Sara Olivé @naturopatiacadadia ¿Sabes qué es la crononutrición? ¿Te suena el concepto cronodisrupción? La crononutrición explora la interacción entre el ambiente (la alimentación, el horario, etc.) y la nutrición, el metabolismo y el reloj circadiano. Si prevenimos la cronodisrupción eludiremos enfermedades que van desde los trastornos del estado de ánimo, hasta nuestra susceptibilidad a […]

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Mindfulness, atención plena y salud

Artículo, Uncategorized / Silvia

Por Marga Bauzà, profesora del curso Acompañar desde la presencia La palabra mindfulness ha sonado mucho en los últimos años, cursos, talleres, libros, conferencias,.. ¿qué tendrá que tanto está aportando en estos tiempos? Mindfulness o atención plena ha supuesto en mi vida mucho más que lo que para muchos supone una técnica y ya… La

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Blefaritis: cómo acabar con ella de manera natural

Artículo / Silvia

Por Helena Andreu @labascula_de_helenaandreu Me llamo Helena Andreu y antes de entrar en materia permíteme que me presente. Soy estudiante eterna y terapeuta. Desde niña me he interesado en mejorar mi salud y la de mi familia usando remedios naturales, leyendo libros que mis padres tenían o empapándome de programas de televisión como “La botica

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Cómo depurar el organismo después de Navidad

Artículo / emserra

Terminadas las fiestas navideñas, casi todos nos proponemos hacer un período de dieta detox para perder los kilos que hemos ganado en exceso y para eliminar tóxicos como alcohol, azúcar, etc., pero, ¿cómo tenemos que depurar el organismo tras los excesos navideños? Hoy en día hay sustancias tóxicas en todas partes, desde el aire que

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