3 sinergias de aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo

Hay épocas del año, o de la vida, en las que parece que todo se junta y es difícil encontrar un momento para dedicarnos a nosotros mismos. 

Llegamos al final del día con tal acelere que cuesta conciliar el sueño, tal vez hasta sentimos que las preocupaciones no se despegan de nuestra mente ni siquiera cuando queremos descansar.

Si estás atravesando una de esas épocas, en este artículo encontrarás 3 sinergias de aromaterapia especiales para ti en este momento. 

Primero que nada, ¿por qué sentimos estrés?

Lo cierto es que el estrés es parte de la vida, y en bajos niveles es bueno, ya que nos mantiene despiertos, motivados y creativos.

El problema surge cuando esta situación de estrés se cronifica, y entramos en una situación de estrés constante, día tras día, hasta tal punto que ya desconocemos cuál fue la situación que lo originó. 

Frente a un estrés crónico, el organismo intenta adaptarse, hasta que llega un momento en que se agota, y entonces aparece la sensación de cansancio extremo. 

Así que, además de recomendarte que te reserves espacios para descansar o para hacer actividades simplemente por placer, vamos ahora a compartirte 3 sinergias de aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo que podrán ayudarte a ganar calma y recuperar tu energía.

3 sinergias con aceites esenciales para el estrés y el agotamiento

SINERGIA #1: CALMA LA ANSIEDAD Y EL NERVIOSISMO

• Aceite esencial de bergamota 10% = 1gr (ayuda a liberar tensión, es relajante)
• Aceite esencial de geranio de Egipto 20% = 2gr (aporta positivismo y equilibrio)
• Aceite esencial de cedro del atlas 40% = 4gr (contribuye a recuperar la serenidad)
• Aceite vegetal de macadamia 30% = 3gr

Mezcla estos aceites en un frasco roll-on de 10 ml

Aplica esta sinergia sobre el plexo solar y en los antebrazos, entre 3 y 5 veces al día.

SINERGIA #2: AYUDA PARA GESTIONAR EL ESTRÉS

• Aceite esencial de katafray 20% = 2gr (aporta fuerza)
• Aceite esencial de palo de rosa 20% = 2gr (ansiolítico y adaptógeno)
• Aceite esencial de abeto negro o Pino silvestre 30% = 3gr (aportan vitalidad psíquica)
• Aceite vegetal de avellanas 30% = 3gr

Mezcla todos estos aceites en un frasco gotero o roll-on de 10 ml

Aplica esta sinergia sobre los suprarrenales y en los antebrazos, por la mañana al despertar y 2-3 veces más durante la mañana y las primeras horas de la tarde

SINERGIA #3: REVITALIZA TU ENERGÍA

• Aceite esencial de pino silvestre 40% = 4gr (estimulante y tónico)
• Aceite esencial de tomillo marroquí 20% = 2gr (tónico general)
• Aceite esencial de laurel 20% = 2gr (tónico e inmunoestimulante)
• Aceite vegetal de jojoba 20% = 2gr

Mezcla todos estos aceites en un frasco gotero o roll-on de 10 ml

Puedes aplicar esta sinergia sobre el plexo solar, los suprarrenales, y a lo largo de la columna vertebral. 

También, si quieres, puedes hacer inhalaciones directamente del frasco o aplicar 2 gotas de cualquiera de las sinergias en tus muñecas.

Formular sinergias con aceites esenciales: ¿cómo empezar?

¿Quieres descubrir más fórmulas y aprender a crear las que necesitas en cada momento? ¿Te interesa ayudar a otros a través de la aromaterapia?

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas de principios activos, por tanto, en medicina natural la aromaterapia llega donde otros remedios no llegan, sobre todo: 

• a nivel antiinfeccioso, 
• a nivel de regeneración cutánea 
• cuando hablamos de patologías cutáneas 
• y de regulación del sistema nervioso y emocional.

A nivel del sistema nervioso, los aceites esenciales también pueden ayudarte a realizar un trabajo personal, porque actúan directamente en el sistema límbico, que es donde tenemos almacenadas todas las emociones y experiencias de vida.

Si quieres adentrarte de lleno en este mundo, el 2 de mayo comenzamos una nueva edición del curso de Formación Profesional en Aromaterapia Integrativa.