Silvia, autor en Laia Naturopatia

¿Cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción?

Si quieres comprender cuáles son los patrones que nos hacen enfermar o tener problemas de salud, posiblemente te preguntes cómo se relaciona la mente, el cuerpo y la emoción. Y es que somos mucho más que un cuerpo físico: nuestra mente, nuestras emociones y nuestro cuerpo están directamente conectados. Por ejemplo, cuando una persona está […]

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3 sinergias con aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo. Para esa sensación de "ya no puedo más". Curso de Aromaterapia.

3 sinergias de aceites esenciales para el estrés y el agotamiento extremo

Artículo / Silvia

Hay épocas del año, o de la vida, en las que parece que todo se junta y es difícil encontrar un momento para dedicarnos a nosotros mismos. Llegamos al final del día con tal acelere que cuesta conciliar el sueño, tal vez hasta sentimos que las preocupaciones no se despegan de nuestra mente ni siquiera

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El azúcar: dónde lo encontramos y cómo podemos reducir su consumo

Alimentación saludable, Dietética y Nutrición / Silvia

Por Cristina Isern, profesora de Laia, @cristinaisern.nutricionista Siguiendo el hilo del artículo anterior sobre el índice glucémico y la carga glucémica, hoy quiero centrarme en el azúcar y los edulcorantes, un tema que no pasa de moda, que siempre se escucha hablar de él y en redes sociales salen noticias y tendencias nuevas para endulzar

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Índice glucémico y carga glucémica

Alimentación saludable, Dietética y Nutrición / Silvia

Por Cristina Isern, profesora de Laia, @cristinaisern.nutricionista Desde hace años se habla mucho del azúcar, pero cada vez más de los hidratos de carbono en sí y los picos de glucosa, del índice glucémico y la carga glucémica de los alimentos, así que voy a hacer un resumen para aclarar conceptos. Como ya sabemos, según

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